- tintaytal
- May 11, 2024
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Ayer fue mi último día de trabajo, para comenzar unas cortas vacaciones después de casi un año de mucho aprendizaje y labores. Cuando le comenté a mi 👯 compañera de trabajo, "terminé; regreso en dos semanas", me dijo: "Yes, ¿y ahora, para la playa? Le tuve que contestar que no. Tengo que terminar un 🖥 capítulo de la propuesta de disertación y otros compromisos editoriales.
Lo que sí hice inmediatamente al terminar fue recoger la oficina que ha sido centro de estudio, espacio de almuerzo, gym (soy de esas que ponen la trotadora debajo del escritorio y al lado unas pesas) para enfocarme en lo que tengo que hacer para lograr mis compromisos y disfrutar de unos días de descanso y sin fatiga. Terminé cambiando el escritorio de sitio, limpiando profundamente y reubicando las plantas que me acompañan en ese espacio. ¡Me encanta como quedó! Se ve más amplio organizado y me ayuda a leer mejor y producir más.
Reflexionando en esto quiero compartirte algunos tips antes y durante las deseadas vacaciones:
Antes:
☝ Establece expectativas claras: Define cómo estarás disponible durante las vacaciones. ¿Revisarás emails ocasionalmente o te desconectarás por completo?
🧤 Organiza tu espacio de trabajo: Antes de irte, ordena tu espacio de trabajo y asegúrate de que todo guardado correctamente. Esto te ayudará a volver a trabajar sin problemas a tu regreso.
📩 Configura respuestas automáticas de tu email: Establece una respuesta automática de correo electrónico que informe a las personas que estás de vacaciones y cuándo regresarás. Incluye información sobre cómo contactarte de ser necesario.
Durante:
⏺ Desconéctate tanto como sea posible: Esto te ayudará a recargar energías y regresar al trabajo con una perspectiva fresca.
🕤 Mantén un horario de sueño regular: Incluso si estás de vacaciones, es importante mantener un horario de sueño. Así te sentirás más descansado y productivo cuando regreses al trabajo. Si es posible, considera trabajar en un horario reducido durante las vacaciones. Esto te permitirá seguir trabajando y generar ingresos, mientras que también tendrás tiempo para disfrutar de tu tiempo libre.
🤸♀️ Muévete: El ejercicio es una excelente manera de relajarse y mantenerse saludable. Intenta hacer algo de ejercicio durante tus vacaciones, aunque sea solo una caminata diaria.
Después:
✍ Evalúa tu experiencia: Tómate un tiempo para reflexionar sobre tu experiencia de vacaciones y cómo te benefició. Identifica qué funcionó bien y qué se puede mejorar para la próxima vez.
🧠 Cuida tu salud mental: El trabajo remoto puede ser aislante, por lo que es importante cuidarte en este aspecto. Asegúrate de socializar con amigos y familiares, y busca ayuda profesional si la necesitas.